Lev det liv du fortjener!

Når du går i terapi hos mig, arbejder vi sammen om at genopdage din livsglæde og genoprette forbindelsen til dig selv. Hvis du føler, at du har mistet din glæde, nærvær eller er kommet væk fra den, du virkelig er, kan min terapeutiske tilgang bidrage til at genvinde din balance, styrke og leve et mere autentisk liv, hvor du trives.

BOOK EN TID

Artikler

Stress

Stress viser sig ofte som hovedpine, muskelspændinger, søvnproblemer, træthed, angst, irritabilitet og koncentrationsbesvær. Du kan også opleve adfærdsændringer som social tilbagetrækning, ændrede spise- eller sovevaner og øget brug af alkohol.

Måske har du længe klaret mange opgaver, men nu føles selv små ting uoverkommelige. Kroppen sender signaler om, at det er tid til en pause. Det er vigtigt at lytte til disse tegn og give dig selv tid til at hvile.

Som terapeut hjælper jeg dig med at bearbejde de følelser, der ligger bag stressen, så du kan finde ro og balance igen.

Læs mere

Svære Relationer

Svære relationer er en del af livet og kan lære os meget om vores grænser og evnen til at elske. De kan være udfordrende, men også en kilde til personlig vækst.

Som terapeut møder jeg ofte mennesker med udfordringer i relationer – om det er med en partner, familie, ven eller kollega. Relationer kan være komplekse, men selv de sværeste kan ændres, hvis begge parter er villige til at arbejde på dem. Kommunikation, grænser og gensidig forståelse er nøgleelementer, og nogle gange er det nødvendigt at træffe svære valg for egen trivsel og velvære.

Læs mere

Livskrise

En livskrise er en periode i et menneskes liv, hvor man oplever en stærk følelsesmæssig, psykologisk eller eksistentiel uro, ofte som følge af store forandringer, tab eller udfordringer.

Livskriser kan udløses af både eksterne begivenheder og interne processer, og de kan opstå på forskellige tidspunkter i livet.

Læs mere

Parforhold og parterapi

Parterapi er ikke et tegn på opgivelse – det er et tegn på kærlighed.
Når konflikter gentager sig og afstanden vokser, kan I finde vej tilbage.
Bag vreden gemmer sig ofte længslen efter nærhed.
Med tryg støtte kan I genskabe kontakten – og finde hjem i hinanden igen

Læs mere

Terapi er for alle

Terapi er ikke kun for dem med diagnoser. Det er for alle, der oplever overvældende følelser eller livets udfordringer. At opsøge terapi er et modigt skridt mod at forstå dig selv bedre og finde ro. Uanset hvad du går igennem, tilbyder en terapeut en tryg plads til at udforske og finde løsninger. Tag kontrol over dit liv og opdag, hvor befriende det kan være at tale med nogen.

Læs mere