Lev det liv du fortjener!

Når du går i terapi hos mig, arbejder vi sammen om at genopdage din livsglæde og genoprette forbindelsen til dig selv. Hvis du føler, at du har mistet din glæde, nærvær eller er kommet væk fra den, du virkelig er, kan min terapeutiske tilgang bidrage til at genvinde din balance, styrke og leve et mere autentisk liv, hvor du trives.

BOOK EN TID

Artikler

Mental velvære: En guide til bedre trivsel og balance.

Stress

Stress viser sig ofte som hovedpine, muskelspændinger, søvnproblemer, træthed, angst, irritabilitet og koncentrationsbesvær. Du kan også opleve adfærdsændringer som social tilbagetrækning, ændrede spise- eller sovevaner og øget brug af alkohol.

Måske har du længe klaret mange opgaver, men nu føles selv små ting uoverkommelige. Kroppen sender signaler om, at det er tid til en pause. Det er vigtigt at lytte til disse tegn og give dig selv tid til at hvile.

Som terapeut hjælper jeg dig med at bearbejde de følelser, der ligger bag stressen, så du kan finde ro og balance igen.

Læs mere

Mental velvære - billede der fremmer mental sundhed.

Svære Relationer

Svære relationer er en del af livet og kan lære os meget om vores grænser og evnen til at elske. De kan være udfordrende, men også en kilde til personlig vækst.

Som terapeut møder jeg ofte mennesker med udfordringer i relationer – om det er med en partner, familie, ven eller kollega. Relationer kan være komplekse, men selv de sværeste kan ændres, hvis begge parter er villige til at arbejde på dem. Kommunikation, grænser og gensidig forståelse er nøgleelementer, og nogle gange er det nødvendigt at træffe svære valg for egen trivsel og velvære.

Læs mere