PSYKOTERAPI I Søborg, Lyngby, Bagsværd

Et par fødder vises ved et træ, det kan være et barns eller en voksen som måske har brug for psykoterapi og et empatisk rum

INDIVIDUEL PSYKOTERAPI

I ET TERAPIFORLØB LÆGGER JEG VÆGT PÅ DET TRYGGE, EMPATISKE RUM OG DET ER VIGTIGT AT DU HAR LYST OG MOD TIL AT ARBEJDE MED DIG SELV.

VI PLANLÆGGER SAMMEN ET FORLØB DER ER BEDST FOR DIG

Uanset om du er i krise, har problemer som du ønsker at tale om, eller blot ønsker at blive klogere på dig selv, vil du blive mødt af et trygt og tillidsfuldt rum med nærvær, empati og mulighed for fordybelse.

Som psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at finde ind til dig selv. Det kan for eksempel være hjælp til at få øje på dine ressourcer til selvudvikling, eller mønstre, som er svære eller problematiske for dig. Det kan måske være at du føler dig stresset, forkert, trist uden en synlig grund, er i krise, eller kæmper med lavt selvværd.

I Emotionsfokuseret terapi arbejder vi sammen henimod at give dig adgang til dine følelser. Dine følelser er der af en god grund, og de er ikke forkerte. Jeg vil prøve at hjælpe dig til at regulere, og acceptere de følelser du har, så du kan mærke dine behov og handle på en måde, der er i overensstemmelse med den situation du står i.

BOOK EN TID

HVAD ER PSYKOTERAPI?

PSYKOTERAPI HANDLER OM DIG OG DE TING DER FYLDER HOS DIG.

Der kan være mange forskellige grunde til at gå i terapi. De fleste mennesker vælger at gå i psykoterapi, fordi der er noget i deres liv, som ikke virker for dem.

Det kan være at de er i en livskrise, føler sig stressede, udbrændte, triste eller deprimerede, har lavt selvværd, angst, er i sorg, føler sig opgivende eller mangler mening med livet eller noget andet.

Psykoterapi kan også være hjælpsomt for personer der gerne lære sig selv bedre at kende, eller vil udvikle sig.

I terapien, som foregår ved samtaler, i trygge omgivelser, hjælper jeg dig med at få øje på mønstre og dynamikker der ligger bag ved de symptomer, som har udløst det, der gør at du ikke kan leve dit liv fuldt og helt.

Mit udgangspunkt er Emotionsfokuseret terapi, der er en eksistentiel og oplevelsesorienteret terapiform, baseret på samtaleterapi. I denne terapiform anser vi følelser for at være vores indre navigationssystem, der fortæller os i nuet, hvad vi har behov for, og hvordan vi skal handle i overensstemmelse hermed.

KONTAKT MIG

BOOK EN TID